体調についてご相談です。昨年いた職場が毎日遅くまで仕事があり、かなり不規則な生活をしてしまい、ストレスもあって一年で8Kgも増加してしまいました。今年の5月から職場が変わり、３食バランス良く、かつ夕飯も２０時までには食べ終えています。一回の食事の量は、他の人より少し少なめなくらいまで減りました（自然とです）。駅までも往復４０分ほどかけて毎日歩き、運動も前職の時は全くできなかったのが、そこそこはできるようになりました。昨年末から整体にも通い、骨盤矯正もしています。でも、全く体重に変化が無く、PMSが重いこともあり、生理のサイクルに合わせて、落ちた体重もすぐに戻ってしまいます。こんなに生活が変わったのに・・といささかショックを受けています。今私は30歳、165cmで71kgです。元々体育会系だったこともあり筋肉は多少ついているので、周囲の人達は私がこんなに体重あるとは思っていないようです。何か原因として考えられることや、やってみた方がいいと思ったことがあったら是非アドバイスください。宜しくお願いいたします。
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